薄毛が気になったら使い始めたい育毛剤ランキング

過去の記事で女性の抜け毛について何度か記事にしてきたのですが、男性の抜け毛や薄毛については全く書いてませんでしたね。

ということで、今回は男性の薄毛対策についていろいろと記事にしていきますね。

男性の薄毛というと何をイメージされるのでしょうか。

サザエさんに出てくる波ヘイさん
中年のサラリーマン

色々な人をイメージされるかと思います。
よく、薄毛になるとツルツル頭になると思っている方も多いですが、実はそうではありません。

先ほど出てきた波ヘイさんも、頭のてっぺんと前頭部には髪がありませんが、横にはありますよね。
あと、頭のてっぺんに3本ちょろちょろと生えています。

実はこのような薄毛は、AGAと呼ばれていて、薄毛で悩む男性のほとんどがこの薄毛だといわれているんですね。

一般的に、男性ホルモンや遺伝が大きく関わっていて、ほおっておくとどんどん進行してしまうのが、男性の薄毛の特徴なのです。

そのため、薄毛が気になり始めたらしっかりと対策を始めることが大切なんですね。

薄毛対策っていつから始めたらいいの?

薄毛が気になり始めたら…とはいいつつも、実際いつごろから始めたらよいのかわからない方も多いですよね。
その通りなのですが、薄毛が気になり始めたらすぐにでも始める方が良いんです。

というのも、ほっておいても治ることはありませんし、どんどんひどくなってきます。
また、完全に薄毛になってから改善しようとすると厳しいですが、できるだけ早い段階で予防的な意味で対策を始めたほうがより実感する方が多いんですね。

これは育毛でよく言われる言葉なのですが、完全に毛根が死んでしまった状態からフサフサにするのほとんど無理なのですが、まだフサフサの段階からケアすれば予防的な意味にもなるということです。

そのため、シャンプーをし終えた後の抜け毛が気になったり、朝起きた時の枕につく抜け毛が気になるなどしたら、できるだけ早く対策に取り組みたいですね。

薄毛対策って具体的に何をすればいいの?

では、実際にどのように薄毛対策に取り組めばよいのかということですが、一番オーソドックスなのが育毛剤を使った対策です。
育毛剤には、有効成分と呼ばれている効果が認められた成分が入っていたり、頭皮環境を整えるための様々な成分が入っています。

そのため、薄毛や抜け毛が気になり始めたらまずは育毛剤を使った対策を行うと良いでしょう。

とはいえ、育毛剤といってもいろいろな会社から商品が販売されていますよね。
最近だとネット通販で育毛剤を買う方もおおく、大きい会社からそうじゃない会社の商品まで本当にいろいろな商品が販売されています。

育毛剤を初めて買うという方は、いったいどの商品を買えばよいのか悩んでしまうと思います。
そういう方は、育毛剤 ランキングなどを参考に、今人気の育毛剤を選ぶというのも一つの方法です。

そうやって選べば大きく失敗することもありませんし、育毛剤に関するサイトを参考にすれば、自然と育毛の知識も身についてきますからね。

ただ、男性の薄毛は、育毛剤を使ったらそれで終わりというものでもないんです。
普段の生活習慣を見直したり、シャンプーを変えてみたり、薄毛や抜け毛の原因となることをすっきりと帰ることが大切なんですよ。
すぐに結果が出るわけじゃないので根気強く続けることが大切です。

知っておきたい女性の薄毛対策!

このブログで数回にわたり抜け毛のことを記事にしてきました。
しかし、抜け毛よりも対処したいのが薄毛ですよね。

薄毛になってしまうと、ヘアスタイルが決まらないことをはじめ、周りの人の視線が気になるなど、常に頭のことを考えるようになってしまいます。
すると、そういったストレスでさらに薄毛が進行してしまうこともあるんですよね。

薄毛になる前に、まずは抜け毛ケアをしておきたいというのが正直なところ。
でも、すでに薄毛になっている方や薄毛が気になり始めている方は、抜け毛ケアだけでは不十分です。

しっかりと薄毛対策を始めることが大切なんですね。

薄毛対策っていつから始めたらいいの?

抜け毛ケアは、なんとなく抜け毛が増えたかな?と思ったら取り組む方が多いですよね。
薄毛も、地肌が見えるなどの薄毛が気になり始めたら取り組む方が多いです。

が、理想はまだ薄毛が目立ち始める前からしっかりと対策をとることです。
一般的に、薄毛が目立ち始める状態になる数年前から薄毛は少しずつ進行している状態だったといわれています。

そのため、まだ薄毛が目立ち始める前から、しっかりと対策することが大切なんです。
また、抜けてしまった髪を生えるようにするよりも、今ある髪をケアするほうが簡単です。

とはいえ、すでに薄毛が目立ち始めてしまったからどうすればいいか悩んでいるかと思います。
では、薄毛が目立ち始めたらどのように対策していくのが良いのでしょうか。

薄毛が目立ち始めたら育毛剤を使うのがおすすめ!

頭を押さえて俯いている女性

薄毛が目立ち始めたらまずは使っておきたいのが育毛剤です。
最近では「薄毛になったら病院へ!」ということで、医療機関でケアされる方も増えています。
が、やはり女性の薄毛で病院に行くのは抵抗がありますし、どうしても高額なお金が必要になります。
また処方される薬にも副作用など心配な点が多いので躊躇されている方が多いです。

育毛剤なら自宅で手軽にケアできますし、病院に行くよりもお財布にやさしいです。
もちろん、医薬部外品の育毛剤を選べば厚生労働省が許可した有効成分が含まれているため、使い続けることで実感されることが多いんですよ。

とはいえ、育毛剤も種類がたくさんあるためどれを選べばいいのか悩んでいる方も多いですね。
女性の薄毛対策には、女性用育毛剤を使ってしっかりと対策することをお勧めします。

男性用では有効成分濃度が高すぎたり、清涼剤がたくさん入っているものもあるからです。

育毛剤だけじゃなくて生活習慣も見直そう

女性用育毛剤を使ってケアしていくのが女性の薄毛対策の基本です。
ですが、それだけをやっているのではなく、生活習慣を見直すことも大切です。

  • 十分な睡眠時間を確保する
  • 毎日数十分でも運動を取り入れる
  • 栄養バランスの良い食事を取り入れる

これらの生活習慣を見直すことも薄毛対策には欠かせません。
育毛座だけを使ったケアをするのではなく、普段の生活からしっかりと対策することが薄毛対策だといえます。

今からはじめる女子の抜け毛ケア特集!

これまで数回にわたって、女性の抜け毛についてお話してきました。
女性にとって薄毛は、深刻な悩みの一つですよね。

「あれ?この人髪の毛に目線が行ってる」
「電車で立っている人の目線が気になる」
「昔のような可愛いヘアスタイルができない」

こんな不安を抱えている女性も多いはず。
抜け毛ケアの方法はいくつかありますが、お手ごろで今すぐはじめられるのをお話していきます。

女性の抜け毛ケアは育毛シャンプーを使うのがおすすめ!

美容院で髪を洗ってもらう女性

抜け毛ケア方法として、頭皮マッサージや育毛剤、クリニックに通うなど方法はいろいろとあります。
そんな中でも、お財布に優しく誰でも手間をかけずできる方法が、シャンプーの見直し!

ほとんどの人が、毎日シャンプーをされていると思います。
実は、しっかりと頭皮ケアのためのシャンプーを使うことで、頭皮環境が整えられて抜け毛が落ち着くことも少なくないんです。

特に、ドラッグストアなどで安いシャンプーを使われている方の場合、頭皮に負担のかかる成分が配合されていることも。
具体的には、高級アルコール系と呼ばれる洗浄成分、頭皮に付着してすすぎ残しになりやすいリンス成分、パラベンや着色料、香料などの添加物など。

市販されている安いシャンプーのほとんどに配合されているこれらの成分は、抜け毛のことを考えると避けたい成分なんですよ。

逆に、頭皮ケアを考えたシャンプーには、こういった成分は配合されていません。
それだけじゃなくて、頭皮ケア成分、天然植物由来の成分などなど、抜け毛のことを考えた成分がたっぷり。

シャンプーは、肌質に合わせて使うことが重要なんですが、それ以上に今の頭皮の状況に合わせて使うことも大切なんです。
頭皮が健康で特に問題ない方と、抜け毛や薄毛が気になる方では、使うべきシャンプーが変わってきます。

そのため、薄毛や抜け毛が気になる方の場合、頭皮ケアを考えられたシャンプーに変えてみるのが一番おすすめ!
今までどおり毎日シャンプーするだけなので、手間いらずで忙しい方でも続けやすいですからね。

女性の抜け毛・育毛シャンプー選びで迷ってしまう方に!

頭皮ケアを考えたシャンプーを使うといいといっても、どれを選べばいいか迷ってしまいませんか?
特に、女性用の抜け毛ケアシャンプーってまだまだ一般的じゃないので、テレビなどでもあまりみかけないんですね。

中には、ネットで広告をたくさんしているけどあまり評判がよくないものもありますし。
知名度はあるけど、成分を見ると使い続けるのにはおすすめできないのもあります。

育毛シャンプーと一言でいっても、使われている成分などは違うんですね。
だからこそ、自分にあって使いやすいシャンプーを使うことが大切。

まずはシャンプーの情報を身に付けて、自分にあっているものを使いたいですね。

若い世代の抜け毛の原因と対策

抜け毛といえば、50代60代などの女性をイメージされる方も多いはず。
女性は40代から50代の更年期を迎えることで、髪の成長に関わっている女性ホルモンの一種エストロゲンが急激に減少します。
これが原因で、50代を境に抜け毛や薄毛で悩む方が増えてしまいます。

しかし最近では、10代や20代といった若い世代の抜け毛が増えています。
今回は、若い女性の抜け毛についてお話します。

若い女性の抜け毛の原因は!?

困っている女性

若い女性の抜け毛の原因は、「不規則な生活習慣」が多いといわれています。
特に最近問題になっているのが、食生活。スナック菓子やインスタント麺、レトルト食品、コンビニ弁当など。
このような食事ばかりを続けていると、髪の毛の成長に必要なたんぱく質や鉄分、ビタミンなどが不足してしまいます。
すると、細毛になり頭皮の環境も悪くなってしまうのです。

また、食生活以外にも、過度なダイエットもよくありません。
何も食べずに痩せようとするのも、髪の毛の栄養不足になってしまいます。

このような不規則な生活を続けていると、抜け毛だけでなく月経周期を不安定にさせます。
女性ホルモンの一種エストロゲンは、髪の毛の成長に関わっています。
月経が乱れてしまい女性ホルモンが減ってしまうと髪の毛の成長に悪影響となってしまうのです。

若い女性の抜け毛対策は?

若い女性の抜け毛対策の基本は「生活習慣の見直し!」です。
先ほど書いたような、偏った食事や過度なダイエットなどをされている場合は、まずは見直すことが必要不可欠。

また、冷え性が原因で女性ホルモンのバランスが乱れていることも…。
適度な運動やストレッチなどを取り入れて、血行を良くすることが大切です。

若い女性の場合、このように生活習慣を見直すだけで抜け毛が落ち着く可能性が高くなっています。
特に、自分で不規則な生活だと自覚されている場合は注意が必要ですね。

シャンプーや育毛剤を使ったケア

生活習慣の見直し以外にも、普段使っているシャンプーを変えてみたり、女性用の育毛剤を使うのも対策の一つだといわれています。
特に若い女性の場合、市販されている安いシャンプーを使っている方も多いはず。
シャンプーによっては、頭皮への負担が大きいものも多いので、シャンプーを見直してみるのもあり。
(今からはじめる女子の抜け毛ケア特集!

さらに、女性用の育毛剤を使って頭皮環境を整えるのも◎
育毛剤には、有効成分がいくつか配合されているので、そういったもので正しくケアしてあげるといいですね。

最近では、10代や20代でも育毛剤を活用されている方が増えてきているので、まずは調べてみてもいいかもしれません。

毎日のシャンプーの仕方を伝授!正しくシャンプーを使おう

頭皮ケアの一つとして欠かせないシャンプー。
けど、シャンプーの正しい使い方って誰も教えてくれないんですよね…。

テレビCMを見ても、モコモコの泡を頭につけてるだけだし、
シャンプーボトルにも詳しい使い方は載っていない。

そのため、間違ったシャンプーの使い方をしている方も多いはず!
そこで、正しいシャンプー方法を解説しちゃいます!

シャンプーはマッサージ感覚で使うべし!

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シャンプーの役目は、汚れを落とすこと。←これ大切。
髪にツヤを出したりするのは、トリートメントのお仕事だということをお忘れなく。

では、早速シャンプーの方法について。

1、まずはしっかりと予洗い

シャンプーを使う前に、まずはしっかりと予洗いすることが大切。
実は、予洗いで汚れの8割近くを落とせるとも言われています。
ここはしっかりと丁寧にするのがポイント。

2、シャンプー剤はしっかり泡立てる

ボトルからシャンプーを出したら、直接頭につけてないですか?
実はコレNG!
シャンプー剤は、手でしっかりとあわ立ててから使うようにしましょう。

3、洗いながらマッサージを意識!

洗うときは、頭頂部に向けてどんどん寄せていくイメージで、
毛穴の汚れを出すようにすることがポイント。

ゴシゴシする方は、頭皮のダメージになるので要注意!

また、この時に、マッサージをしているような感覚で、
指の腹で優しく洗うのがポイントです。

シャンプーの使い方を見直してみよう

シャンプーの使い方って意外と知らない方も多かったはず。
逆に、「そんなの知ってるよ」という方は、そのまま続けてくださいね。

毎日シャンプーをしているのに、間違っていたらもったいないですよね。
正しい方法で、しっかりとケアしていきましょうね。

抜け毛予防は「頭皮環境を整える」ことが大切♪

抜け毛予防をはじめるときって、何をすればいいのかよくわからないですよね。
そんな方の為に、今回は抜け毛予防の基本のキを紹介していきます。

今は抜け毛は大丈夫だけど、今後心配…。
最近、ちょっと抜け毛が気になってきた…。

こんな方々は、要チェックですよ♪

抜け毛予防の基本は頭皮環境を整えること

指差す女性

抜け毛予防と聞くと、シャンプーを変えてみたり、頭皮マッサージをしてみたり。
こういうことを最初に考えるんじゃないでしょうか。

ずばり、正解!
でも、どうしてシャンプーを変えたり、頭皮マッサージがいいのか知っていますか?

それは、頭皮環境を整えるのに役立つから。

女性の抜け毛の原因はいろいろありますが、
頭皮環境がよくなくなってしまうことが原因になることが多いんです。

大きくて強い木を育てるのには、しっかりとした土壌が必要なように、
元気な髪を育てるためには、しっかりとした頭皮が必要!

だから頭皮環境をまずは整えてあげることがとっても大切なんです。

頭皮環境を整えるシャンプーの働き

シャンプー自体には、発毛効果は期待できないんだけど、
それでも頭皮ケア成分が入っていたり、頭皮に優しいシャンプーを使うことが大切。

シャンプーのケアも、頭皮環境を整えてあげるには必要だからなんですね。

頭皮環境を整えるマッサージの役目

頭皮マッサージは、頭皮の血行をよくしてくれる。
だから、シャンプーで優しく髪を洗う前に、しっかりとマッサージすることが大切!
これも、頭皮環境を整えてくれますからね。

育毛剤に手を出す前にすることをしよう

シャンプーを変えたり、頭皮マッサージをするということは、
頭皮環境を整える為に、とっても必要なこと。

だからこそ、いきなり育毛剤を使うんじゃなくて、
まずはこういったことで、しっかりとケアしていくことが大切。

数ヶ月、頭皮環境を整えてあげて、全然よくならない場合は、
育毛剤を使ったり、病院に行くようにするといいですね。

抜け毛予防には、まずは頭皮環境を整えることが大切なんだって覚えておいてくださいね。

抜け毛で悩む女子が急増中!あなたの抜け毛の原因は?!

「シャンプーした後の抜け毛がひどい…」「ドライヤーで乾かしたら抜け毛がいっぱい」
このように、抜け毛で悩む女子が急増しているといわれています。

少し前までは、抜け毛といえば男性の悩みというイメージでしたが、今では600万人以上の女性が抜け毛で悩んでいるんです。

男性の抜け毛の原因は、遺伝が大きいといわれていますが、女性の抜け毛の原因とは一体なんなのでしょうか!?

女性の抜け毛の原因はいろいろ!まずは生活習慣をチェック見直そう

考える女性

男性の抜け毛と違い、女性の抜け毛の原因はいろいろあるといわれています。
具体的には、「睡眠不足/運動不足/偏った食事/過剰なダイエット/ホルモンバランスの乱れ/間違った頭皮ケア」このようなことが原因だといわれています。

女性の抜け毛は、正しいケアを続けることで改善しやすいといわれています。そのため、抜け毛が増えている場合、まずは普段の生活習慣を見直すことが大切です。

睡眠不足

髪の毛は、夜の10時から2時の間に成長するといわれています。仕事や家事、育児が忙しいですが、できるだけこの時間帯にしっかりと睡眠をとっておくことが大切です。

運動不足

毎日少しでも歩くことが大切です。血行が悪くなると頭皮の状態も悪くなるので、30分散歩するなど、意識してみることがおすすめ。

偏った食事

スナック菓子やインスタント麺ばかり食べているのはNG!また、脂っぽい食事ばかりしていると、皮脂が増えるのであまりよくないです。

過剰なダイエット

急激にダイエットすると、毛根部に栄養や酸素がいきわたらなくなるので抜け毛が増えてしまいます。

ホルモンバランスの乱れ

出産後に抜け毛がドサッと増える方が多いですが、半年から1年ほどで落ち着くといわれています。ホルモンバランスの乱れも抜け毛の原因なのです。

間違った頭皮ケア

添加物や化学物質がたっぷりと配合されているシャンプーを使うのはNG!頭皮への刺激が大きいのでダメージを与えていることも!まずは、抜け毛ケアシャンプーを使うことも大切です。

このように、女性の抜け毛の原因は人それぞれ。だからこそ、まずは自分の生活習慣を見直すことがとっても大切なのです。
生活習慣を見直すことで抜け毛が落ち着くこともあるので、まずは普段の生活をチェックしてみましょう。

それでもなかなか抜け毛が落ち着かない場合は、専用のシャンプーや育毛剤を使ってケアすることも大切です。
女性にとって大切な髪だからこそ、深刻化する前に早めのケアが大切ですよ。

>>> 若い世代の抜け毛の原因と対策

シャンプー選びは「洗浄成分」がとっても大切!こんなシャンプーはダメ

「テレビCMでよく見かけるから」「他のシャンプーより安かったから」
このような理由でシャンプーを選んでしまっている方も多いはず!

でも、本当にそのシャンプーは大丈夫ですか?頭皮への刺激が強い成分が含まれていないですか?
今回は、シャンプー選びの時に、確認しておきたいことについて書いてきます。

適当なシャンプー選びはNG!成分をしっかりチェックしよう!

悩む女の子

毎日気持ちよくシャンプーするためにも、成分をしっかりとチェックすることが大切。
実は、シャンプーには防腐剤や香料などの添加物がたっぷりと含まれているものもあります。
そういったシャンプーを毎日毎日使うのは頭皮には良くないです…。

「でも、テレビでCMしているから大丈夫!」と思っている方は要注意!
どれだけテレビCMしていても、頭皮への刺激が強い成分が入っている商品はたくさんありますよ。

洗浄成分はアミノ酸系を選ぼう

シャンプーの洗浄成分は、大きく分けると次の3つがあります。
1、高級アルコール系
2、石鹸系
3、アミノ酸系
市販されているシャンプーのほとんどが、高級アルコール系か石鹸系の洗浄成分を配合しています。

けど、この2つの洗浄成分は、頭皮への刺激がとっても強いといわれています。
そのため、長期間使い続けると頭皮トラブルの原因になることも…。

高級アルコール系シャンプーには、「ラウリル硫酸ナトリウム」「ラウレス硫酸ナトリウム」と表記されています。
シャンプーの成分表を確認してみてください。この表記があるシャンプーは、おすすめできません。

アミノ酸系シャンプーの成分は?

洗浄成分の中でもっともマイルドで頭皮に優しいのが、アミノ酸系です。
弱酸性で優しい成分なので、長期間使ってもトラブルになりにくいといわれています。

アミノ酸系シャンプーには、「コカミドプロピルベタイン」「ココアンホ~」「ココイル~」と表記されています。
他にも、「グルタミン」「ココイル~」「ヤシ油脂肪酸」なども、アミノ酸系成分です。

洗浄成分だけじゃない!添加物も要チェック!

シャンプーには、洗浄成分以外にも頭皮への負担が心配される成分が含まれています。
それが、添加物や化学物質です。

良く含まれている成分として、「パラベン」「香料」「着色料」「石油系界面活性剤」などがあります。
抜け毛などが気になる方は、こういった添加物などが含まれていないシャンプーを選ぶようにしましょう。
少しでも頭皮への負担が心配される成分は、入っていないほうが安心ですからね。

最近話題のシリコンは大丈夫なの?

シャンプーの成分として、最近話題になっているシリコン。
シリコンが入っているシャンプーは絶対ダメ!頭皮に良くない!という方もチラホラ。

ですが、本当のところ、シリコンは頭皮に悪いということはありません。
むしろ、シリコンの変わりに配合される物質が肌によくないことも。
そのため、シリコンを絶対に避けたほうがいいということはないです。
(参照:ノンシリコンシャンプーが大流行!でも、本当に良いの?

いままでなんとなく選んでいたシャンプーですが、しっかりと成分などを確認すると違いがはっきりしてきますよ。
自分に合ったシャンプーを見つけるためにも、余計な成分が含まれているシャンプーなどは避けていきたいですね。

ノンシリコンシャンプーが大流行!でも、本当に良いの?

ここ数年、テレビCMや雑誌、ドラッグストアなどでノンシリコンという言葉を良く見かけるようになりました。
今まで何気なく使っていたシャンプー。けど、シリコンが頭皮に良くないとか…。
あまりにいろいろなところでこの言葉を目にするので、シリコンについてちょっと調べてみました。
ノンシリコンという言葉が流行れば流行るほど気になる…そんな方は参考にしてみてください。

シリコンは悪者なの?本当は良い奴だった!

「シリコンは頭皮に詰まるから良くない!」「シリコンシャンプーを使っていると禿げる!」こんな風にいわれがちですね。
私は今までシリコンシャンプーを使っていたから、これを聞いたときドキッとしてしまったんですね。たぶん、同じような人も多いはず!

でも、いろいろ調べていると、シリコンってそんなに悪者じゃないことがわかってきました。

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そもそもシリコンって何?

シリコンは、髪をコーティングする働きのある成分。多くのシャンプーに入っているのは、髪をコーティングして指どおりを良くするためだそうです。

シリコンは実は安全な成分なのだ!

実はシリコン、医薬分野でも活用されているほど安全性の高い成分なんです。
他の物質と比べ、人体に害もなくアレルギーを起こす可能性も低いのが特徴。

シリコンが毛穴に詰まるは嘘?

ノンシリコンシャンプーの宣伝文句として使われている「シリコンは毛穴に詰まる」というコピー。
実は、シリコンは毛穴に詰まるような大きさではないんです。
だから、毛穴に詰まって禿げるっていうのは、実は間違いだったんです…。

シリコンは良い奴!だけど配合量が多いと悪者にもなる?

ここまで読むと、「シリコンって良い奴じゃんか!なぜノンシリコンにこだわるんだ!」と思う方も多いはず。
でも、実はシリコンが過剰に配合しているシャンプーは注意が必要なんです。

シリコンは頭皮に残りやすい

シリコンは毛穴に詰まる大きさではないですが、頭皮に残りやすい成分。
だから、しっかりとすすぎが必要なんです。…が、シャンプーによっては過剰な量が配合されているものもあります。
そういったシャンプーを使うと、なかなか全てを洗い流せないこともあるというのが現状です。

シリコンを艶出し成分として驚くべき量が配合されているものも

一部のメーカーのシャンプーには、艶出しのためにシリコンが大量に入っているようです。
シリコンは本来、髪をコーティングする働きなのに…。
このように多量に入っている場合は、頭皮への負担も心配されてしまいます。

結局、シリコンインシャンプーかノンシリコンどっちがいいの?

いろいろと調べてみて、「使う人の髪質や悩みに応じて使い分ける」ことが大切そうです。
髪の毛がパサパサで傷んでしまっている方の場合、シリコンインシャンプーで髪を保護してあげることが大切。
一方、薄毛などが気になる場合、シリコンが多いシャンプーを使うと頭皮への負担が心配されるので、ノンシリコンを使うほうが良いです。

このように、どちらがいいというのではなく、どちらもメリット、デメリットがあるようです。
自分の髪質や肌質を知った上で、相性の良いものを使うといいですね。